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Programas de ano novo 2019

Programas de ano novo 2019

Com o fim do Natal e início do Ano Novo, é hora de começar a falar sobre as resoluções de Ano Novo, as metas que você estabeleceu para o próximo ano para melhorar a si mesma. Não é novidade que essas metas são relacionadas à perda de peso:

Pesquisas foram realizadas para descobrir quais foram as principais metas de 1000 pessoas para o Ano Novo e descobriram que:

Queriam perder peso
Fazer mais exercicios
Queriam comer mais saudável

É ótimo definir um objetivo, mas conseguir é outra coisa completamente diferente. Estudos também mostram que 57% das pessoas abandonam sua nova rotina de emagrecimento dentro de um mês! Com nossos conhecimento e experiência acumulados, desenvolvemos três programas exclusivos de suplementos para ajudar você a atingir seus objetivos.

Dicas da WeightWorld para não falhar nas metas de ano novo 1: Não simplifique demais - Quando se trata de definir o alvo, você precisa ter uma boa idéia de como irá atingir o mesmo, conhecendo isso você saberá se está indo no caminho certo. Vai saber quando atingiu a meta. Então você quer perder peso? ..... quanto peso? Quando? De que parte do seu corpo? Como? Essas são todas as perguntas que você deve fazer a si mesma para ter uma ideia mais clara do que você precisa fazer.

Dica profissional do WeightWorld para evitar falhas 2: Não faça isso sozinhA - Ao tentar fazer algo como perder peso como uma resolução de Ano Novo, é importante considerar a importância da cooperação e do apoio mútuo. Você conhece alguém que também planeja tentar reduzir seu peso no Ano Novo? Tente fazer uma rotina em paralelo com estas pessoas. Isso pode tornar o seu exercício mais divertido e vocês serão capazes de se motivar uma a outra.

Dica profissional do WeightWorld para evitar falhas 3: Faça um plano - Especialmente quando se trata de tentar gerenciar seu apetite mudando sua dieta, é importante definir metas alcançáveis ​​de curto prazo e um plano personalizado. Falhar na hora da preparação já é meio caminho andado para falhar, então planeje bem para conseguir atingir seus objetivos.