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 Chlorella

Chlorella

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A Chlorella é utilizada no mundo todo como uma fonte alimentar valiosa para fortalecer o sistema imunológico e a desintoxicação.Fotossintetizando sua energia a partir do sol, esta superfood fornece uma ampla variedade de nutrientes, incluindo proteínas, gorduras essenciais, fibras, clorofila, vitaminas, minerais e micronutrientes.
A Chlorella é utilizada no mundo todo como uma fonte alimentar valiosa para fortalecer o sistema imunológico e a desintoxicação.Fotossintetizando sua energia a partir do sol, esta superfood fornece uma ampla variedade de nutrientes, incluindo proteínas, gorduras essenciais, fibras, clorofila, vitaminas, minerais e micronutrientes.

O que é Chlorella?

Uma das superfoods mais ricas em nutrientes, a Chlorella é uma potência nutricional. Em sua forma crua, é uma alga verde unicelular que, embora não pareça tão empolgante, é surpreendentemente maravilhosa como uma superfood. Além disso, acredita-se também que tais “verdes” possuem um efeito alcalinizante benéfico na química do seu corpo.

Spirulina e Chlorella

Para aqueles que não consomem quantidades suficientes de vegetais verdes folhosos, a Chlorella pode ser um excelente complemento, com fonte suficiente de nutrientes e clorofila. Na verdade, é dito que é realmente a fonte mais rica de clorofila por grama do que qualquer outra planta, o que é apenas uma das razões pelas quais ela é tão surpreendente. É um fator geralmente desconhecido, mas as algas são muitas vezes, uma das substâncias mais saudáveis do mundo e, juntamente com sua prima Spirulina, a Chlorella é uma superfood a ser considerada.

Conhecida como uma das mais antigas espécies de algas do mundo, é nativa do Extremo Oriente, em países como Japão e Taiwan, e é uma alga unicelular que cresce em água doce. Apesar de estar por aí há séculos, foi descoberta no final do século 19 na sociedade ocidental e, desde então, foram realizados vários estudos em relação aos seus muitos benefícios potenciais à saúde.

Atualmente, a maioria da Chlorella disponível no Reino Unido é cultivada nos lagos de água doce do Japão ou de Taiwan e depois é colhida, processada e transformada em comprimidos, extratos líquidos ou pós para suplementação alimentar.

Qual é o seu conteúdo nutricional?

Chlorella Infographic

Chlorella contém uma densidade de nutrientes extraordinariamente alta. Uma onça (3 colheres de sopa) dela contém:

  • 16 g de Proteínas
  • 287% da dose diária recomendada de Vitamina A
  • 71% da dose diária recomendada de Vitamina B2
  • 33% da dose diária recomendada de Vitamina B3
  • 202% da dose diária recomendada de Ferro
  • 22% da dose diária recomendada de Magnésio
  • 133% da dose diária recomendada de Zinco
  • Também contém uma quantidade adequada de vitamina B1, vitamina B6 e fósforo

Esta pontuação alta em nutrientes é a razão pela qual esta joia verde é classificada como um dos 10 alimentos mais saudáveis do mundo. De fato, é muito mais rica em nutrientes por grama do que outros vegetais superfood, incluindo a couve, o espinafre e o brócolis.

Benefícios - para que serve a Chlorella?

Chlorella Infographic

Além de sua popularidade como um suplemento para o bem-estar geral, existem muitos outros benefícios potenciais da Chlorella para a saúde, tais como:

Desintoxicação - Poucos sabem que foi amplamente utilizada para ajudar as pessoas afetadas pela precipitação radioativa a desintoxicar seus corpos de substâncias químicas tóxicas durante o desastre de Fukushima no Japão. Ajuda a absorver toxinas como o urânio, o cádmio e o mercúrio, escondendo-as na sua parede celular. A perda de peso também pode ser um bônus potencial resultante da desintoxicação do corpo.

Doenças - A albumina é uma proteína normalmente presente na corrente sanguínea, e essa superfood microscópica ajuda a aumentar o nível de albumina no corpo, o que proporciona proteção contra várias doenças e ajuda o sistema imunológico a combatê-las.

Sinais de envelhecimento- É famosa por seu alto teor de vitaminas e minerais, que podem ajudar a manter a pele saudável. Ela também contém antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele dos radicais livres, que causam danos celulares. Estes danos às células da pele podem então, serem responsáveis pelos sinais de envelhecimento precoce, como linhas finas, rugas e perda da elasticidade.

Pressão sanguínea- Tem sido utilizada tradicionalmente por nativos japoneses para ajudar a baixar a pressão arterial. Embora a hipertensão arterial possa ser causada por vários fatores, um deles pode ser a falta de vitaminas e minerais suficientes, o que pode ser melhorado com o uso da Chrolella.

Imunidade - Um composto chamado "fator de crescimento Chlorella" presente nesta superfood, promove o crescimento celular normal e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. É comum ser utilizada para suplementar dietas daqueles que sofrem regularmente de gripes e resfriados.

Comprimidos de Chlorella vs. Chlorella em pó

Ao procurar uma maneira de adicionar Chlorella à sua dieta, é mais comum encontrar essa superfood na forma de comprimidos ou em pó. Ambos geralmente oferecem os mesmos benefícios (dependendo do fornecedor), então você não teria que fazer sua escolha com base na Chlorella em si, mas sim de que modo você prefere consumir essa superfood.

Os comprimidos ou suplementos são populares entre aqueles que defendem a conveniência e querem um suplemento para utilizar aonde for. Os comprimidos são ideais para isso, pois já são pré-medidos em cápsulas fáceis de tomar, que com a quantidade correta de cada produto, pode facilmente e de forma rápida, fornecer a sua dose diária de Chlorella. Em forma de suplemento, eles geralmente também são mais discretos e podem ser facilmente tomados onde quer que você esteja, então é perfeito para aqueles com uma agenda lotada e que precisam de algo para ajudá-los a dar um impulso nutricional.

Por outro lado, o pó é mais indicado para aqueles que gostam de se dedicar à sua nutrição e de serem mais flexíveis com seus superfoods. Na forma de pó, é ideal para adicionar em receitas para dar um impulso a uma refeição, e é normalmente adicionada em vitaminas de superfood que combinam uma série de outros superfoods benéficos, para fazer uma super-vitamina! A única desvantagem possível é que as medidas do pó não serão tão exatas quanto a dos comprimidos, uma vez que você precisaria medir manualmente. No entanto, se você não está preocupado em monitorar as quantidades exatas, a forma em pó pode ser perfeita para você.

Qual é a dose certa de Chlorella em pó?

Uma dosagem diária comum são três gramas por dia, no entanto, os valores exatos variam de acordo com a preferência do usuário e as diretrizes do fabricante. Uma dosagem maior é de 5 a 7 gramas por dia, o que também é bastante comum e, a este nível, as melhorias na digestão, energia e saúde em geral tornam-se mais evidentes. Embora seja aconselhável começar a utilizar o pó com uma dosagem menor e lentamente chegar a 4 gramas por dia.

Onde comprar Chlorella

Se você estiver procurando por este suplemento de superfood no Reino Unido, a WeightWorld oferece suplementos e pós que são seguros de consumir e podem ajudar no seu regime de saúde. Estes produtos são:

  • Bio Chlorella em Comprimidos
  • Chlorella Super Orgânica em Pó
  • Bio super slim mix
  • Bio Super Detox Mix

Acreditamos no fornecimento de produtos da mais alta qualidade, pelo melhor preço possível. Todos os nossos produtos são naturais e não contêm enchimentos, aglutinantes ou ingredientes artificiais que possam ter um impacto negativo na sua saúde. Queremos apenas dar o melhor aos nossos clientes, por isso acreditamos em produtos naturais e nas suas capacidades.

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